20 minutos: La presión arterial se normaliza, el pulso se vuelve normal, la temperatura de pies y manos aumenta y se normaliza.

8 horas: La cantidad de monóxido de carbono en sangre disminuye a nivel normal, la cantidad de oxígeno en sangre retorna a los niveles habituales.

24 horas: Se elimina del cuerpo el monóxido de carbono.Puede aumentar la tos, ya que los pulmones comienzan a eliminar toxinas almacenadas por el consumo de tabaco. Desciende la presión sanguínea y la frecuancia cardíaca. Disminuyen los riesgos de sufrir un infarto.

2 días: La nicotina se ha eliminado del cuerpo. Mejora el gusto y mejora el olfato. La comida sabe mejor. Come con moderación. El sistema nervioso se adapta a la ausencia de nicotina.

3 días: La respiración mejora a medide que se relajan los bronquios. Aumenta la capacidad pulmonar. Se incrementan los niveles de energía.

2 semanas: Llega más oxígeno a la piel, la cual adquiere mejor aspecto y se detienen las arrugas prematuras. La actividad física se realiza con más facilidad. Mejora la circulación.

3-9 meses: Mejoran las defensas frente a las infecciones. Mejoran los problemas respiratorios (jadeo, tos). La función pulmonar aumenta hasta un 30 %.

1 año: Disminuye drásticamente el riesgo de enfermedades coronarias, y de bronquitis crónica.

5 años: El riesgo de contraer enfermedades cardíacas es igual al del no fumador. Disminuye un 50 % el riesgo de contraer cancer de pulmón.

10 años: El riesgo de sufrir cancer de pulmón es igual al del no fumador. Disminuye el riesgo de contraer otros canceres.

Información sobre tratamiento del tabaquismo 942 35 20 35 (Clínica Bahía de Santander)